Mổ viêm xoang nên ăn gì để nhanh phục hồi?
Những người thường xuyên mắc các vấn đề về xoang có thể ngạc nhiên khi biết rằng chế độ ăn uống của họ có thể có ảnh hưởng to lớn đến các triệu chứng của họ. Vì chế độ ăn uống cung cấp gần như 100% dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn, việc bỏ qua các thực phẩm quan trọng và ăn quá nhiều những thực phẩm có hại có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về xoang. Mặt khác, bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống sau khi mổ viêm xoang có thể giúp cơ thể nhanh phục hồi và giảm viêm hiệu quả. Vậy mổ viêm xoang nên ăn gì ? 1. Cá và hải sản Không chỉ cá chứa nhiều protein chất lượng cao, nhiều loại còn chứa axit béo omega-3. Các hợp chất này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giảm viêm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm giàu omega-3 giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, và chúng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và mất thính lực do tuổi tác. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn cá có nhiều omega-3 nhưng ít hợp chất như thủy ngân từ một đến hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Cá