Bật mí 8 kinh nghiệm giảm cân hiệu quả từ chuyên các chuyên gia
Không ít những chị em khi thực hiện liệu trình giảm cân đều gặp phải một số vấn đề như: tập luyện quá sức, nhịn ăn nên thiếu năng lượng, tập luyện nhiều nhưng vẫn tăng cân, v.v. Và để giúp chị em hiểu được nguyên lý của giảm cân đúng cách, giảm cân như thế nào để vừa hiệu quả lại không ảnh hưởng đến sức khỏe, mời bạn đọc theo dõi bài viết chia sẻ những kinh nghiệm giảm cân của Venus ngay dưới đây. 1. Cân nhắc khi sử dụng thuốc giảm cân 2. Không quá lạm dụng vào chế độ ăn kiêng 3. Tránh thức ăn nhanh, không ăn đồ ngọt và hạn chế tinh bột 4. Thường xuyên vận động tiêu hao năng lượng 5. Nên ăn chậm nhai kỹ 6. Ngủ đủ giấc 7. Tinh thần lạc quan không gây áp lực cho bản thân 8. Luôn kiên nhẫn trong quá trình giảm cân 💬 Xem các thông tin liên quan: 1. Google Sites View: https://sites.google.com/view/venus-global/ 2. Google My Maps: https://www.google.com/maps?cid=15512314346380263004 3. Twitter: https://twitter.com/venusglobalvn 4. Business Site: https://venusglobal.business.si