20 Loại nước uống có thể giúp bạn giảm cân
Tại thời điểm này, hầu hết chúng ta đều biết những điều cơ bản về những gì tạo nên một thức uống không lành mạnh và một thức uống có lợi cho sức khỏe. Nước uống giảm cân trái cây có đường và nước ngọt có lẽ rất hiếm khi được tiêu thụ vì chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu và tăng cân, trong khi nước có thể được tiêu thụ cho trái tim của bạn — một số người trong chúng ta thậm chí còn muốn uống một gallon nước mỗi ngày dưới danh nghĩa của chúng ta sức khỏe… và thành công đôi khi. Tuy nhiên, nước không phải là thức uống duy nhất tốt cho cơ thể của bạn. Trên thực tế, có rất nhiều loại đồ uống khác đáng để bổ sung vào danh mục chăm sóc sức khỏe của bạn, nhiều loại thậm chí có thể giúp bạn giảm cân không mong muốn. Có mưu đồ? Dưới đây là 20 nước uống giảm cân . Thức uống giảm cân tốt nhất Nước Acacia Wright , một chuyên gia dinh dưỡng ở Denver, giải thích rằng hầu hết chúng ta đều thiếu nước thường xuyên và hoàn toàn không biết về nó, nhưng nước là một trong những chất dinh dưỡ