7 Loại thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt giúp chu kỳ đều đặn hơn? Chế độ ăn uống của bạn có thể hữu ích trong việc đối phó với nhiều loại tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm cả kinh nguyệt. Vâng, đúng vậy, có một số loại thực phẩm có thể giúp bạn điều hòa kinh nguyệt mà không cần cố gắng nhiều hay uống thuốc. Vì vậy, hãy đọc và tìm chúng! Giải đáp thắc mắc cho chị em: Ăn gì để điều hòa kinh nguyệt ? 1. Gừng Gừng rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Từ điều trị cảm lạnh đến cải thiện tiêu hóa, gừng làm được tất cả! Hàm lượng vitamin C và magiê trong gừng có thể giúp tử cung co lại, từ đó bắt đầu có kinh! Gừng rất có lợi cho sức khỏe của bạn 2. Đu đủ Bạn có thể điều chỉnh kinh nguyệt bằng cách bổ sung đu đủ chưa chín vào chế độ ăn uống của mình! Đu đủ giúp co cơ trong tử cung, giúp giải phóng máu và các mô từ âm đạo. Bạn có thể điều chỉnh kinh nguyệt bằng cách bổ sung đu đủ chưa chín vào chế độ ăn uống 3. Quế Yêu thích hương vị của quế? Thật tuyệt! Ngoài việc tăng hương vị cho các món ăn của bạn,