VENUS

Mật ong có thể rất hữu ích khi bạn đang cố gắng kiểm soát cân nặng. Quản lý cân nặng  là một trong những lợi ích chính của mật ong! Nếu bạn đang thừa cân, mật ong không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giảm nguy cơ rối loạn tim mạch. Được rồi, chờ chúng tôi, vì thực tế là chúng tôi cũng không thể tin được khi nghe nó. Theo nghiên cứu mới, bạn có thể giảm cỡ váy nhiều nhất trong 3 tuần chỉ bằng cách ăn một thìa mật ong trước khi đi ngủ mỗi tối! Bằng cách nào mà một thứ ngọt ngào và có đường có thể giúp lấy lại vóc dáng, chúng tôi nghe bạn khóc? Lượng calo trong mật ong sẽ không phản lại nỗ lực của bạn trong việc quản lý cân nặng  sao? Thật vậy, theo tác giả và chuyên gia dinh dưỡng Mike McInnes, tất cả đều phụ thuộc vào lực trao đổi chất của mật ong.  Uống mật ong giảm cân Ông phát hiện ra rằng mật ong kích hoạt những thay đổi đối với hệ tiêu hóa, đảm bảo rằng bạn sẽ không khuất phục trước những cơn thèm đường rắc rối mà tất cả chúng ta đều mắc phải và nó thậm chí còn làm tăng chất béo tron

Có thể giảm 10 cân trong một tuần. Tuy nhiên, nó sẽ không phải là 10 pound chất béo trong cơ thể. Một phần giảm cân có thể là do nước. Giảm cân nhanh chóng không được khuyến khích và có thể nguy hiểm. (CDC) khuyến nghị những người muốn giảm cân nên giảm từ 1-2 pound mỗi tuần để giảm cân an toàn và lành mạnh. Mặc dù một số cá nhân có thể giảm được lượng cân đáng kể hơn mỗi tuần khi bắt đầu hành trình giảm cân, nhưng điều này không phải ở tất cả mọi người. Những người cố gắng giảm cân nhiều nên lưu ý rằng tốc độ giảm cân này không bền vững. Những người đang cố gắng giảm nhiều hơn mức khuyến nghị 1–2 pound mỗi tuần chỉ nên làm như vậy dưới sự giám sát của bác sĩ. Giảm cân nhanh chóng đi kèm với những rủi ro bao gồm: Tăng khả năng bị sỏi mật Mất nước Mất cân bằng điện giải Đau đầu Sự mệt mỏi Cáu gắt Sự gián đoạn của chu kỳ kinh nguyệt Rủi ro càng gia tăng nếu ai đó tuân theo một chế độ ăn kiêng rất hạn chế nhằm mục đích giảm cân nhanh chóng. Giảm 10 cân là một mục tiêu rất thực tế trong th