35 bài tập yoga giảm cân đơn giản cho người mới bắt đầu

 Yoga không chỉ tốt cho cơ thể, ngăn ngừa sự tấn công của các loại bệnh mà còn mang lại công dụng giảm cân rất hiệu quả đấy. Nhưng khi nhắc đến yoga, người ta thường liên tưởng đến sự dẻo dai, chỉ tốt cho các khớp chứ không có khả năng giảm cân cao. Chính vì thế, sau bài viết này bạn sẽ đánh bay tư tưởng đó ngay. Cùng chúng tôi tìm hiểu 35 bài tập yoga giảm cân đơn giản cho người bắt đầu ngay nhé.


1. Tư thế yoga rắn hổ mang
2. Tư thế yoga cối xoay gió
3. Tư thế cung
4. Tư thế yoga thẳng gối – gập người
5. Tư thế yoga chiến binh
5.1. Tư thế chiến binh I
 5.2. Tư thế chiến binh II
6. Tư thế yoga bắt chéo mở rộng
7. Tư thế yoga xoắn ốc
8. Tư thế yoga chim bồ câu
9. Tư thế yoga đối mặt
10. Tư thế yoga ngồi gập người
11. Tư thế yoga con thuyền nhỏ
12. Bài tập yoga tư thế con thuyền
13. Plank cơ bản
14. Tư thế yoga chống đẩy ngược
15. Tư thế cây cầu
16. Tư thế yoga chó úp mặt
17. Tư thế trẻ em đơn giản
18. Yoga giảm cân với tư thế cái cây
19. Bài tập yoga giảm béo kết hợp đứng chân rộng và gập người
20. Tư thế yoga ghế ngồi I
21. Tư thế yoga con mèo
22. Tư thế yoga nửa vầng trăng
23. Tư thế yoga ghế ngồi II
24. Tư thế yoga anh hùng
25. Tư thế yoga giảm cân vòng hoa
26. Tư thế nâng 2 chân
27. Tư thế yoga giảm cân con sếu
28. Tư thế con cá
29. Tư thế giảm cân tam giác
30. Tư thế yoga hoa sen
31. Tư thế yoga lạc đà
32. Tư thế yoga giảm cân xác chết
33. Tư thế yoga chào mặt trời

💬 Xem các thông tin liên quan:
1. Google Sites View: https://sites.google.com/view/venus-global/
2. Google My Maps: https://www.google.com/maps?cid=15512314346380263004 
3. Twitter: https://twitter.com/venusglobalvn 
4. Business Site: https://venusglobal.business.site/

Địa chỉ: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP
SĐT: 0225 3656 888 - 1900 3139

🌏 Follow các kênh xã hội của chúng tôi tại đây:
- Facebook: https://www.facebook.com/CTYhangnguyenvenus/  
- Tumblr:      https://venusglobal.tumblr.com/  
- Instagram: https://www.instagram.com/venusglobalvn/  
- Youtube:    https://www.youtube.com/channel/UCF-gySJAfi9-9_A63UyoDyg/about
#tập_yoga_giảm_cân
#bài_tập_yoga_giảm_cân_hiệu_quả
#VENUSGLOBAL
Google Account Video Purchases venus global

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Tìm hiểu vai trò của hoocmon estrogen đối với phụ nữ

Hình ảnh
Hoocmon Estrogen là một trong hai hormone sinh dục chính mà phụ nữ có. Loại còn lại là progesterone. Estrogen chịu trách nhiệm về các đặc điểm cơ thể và sinh sản của phụ nữ. Nam giới cũng có estrogen nhưng với lượng nhỏ hơn. Nội tiết tố nữ là gì? Vai trò của nội tiết tố nữ đối với sức khỏe 1. Tại sao estrogen lại quan trọng? Estrogen giúp mang lại những thay đổi về thể chất để biến một cô gái thành phụ nữ. Thời điểm này của cuộc đời được gọi là tuổi dậy thì . Những thay đổi này bao gồm: Sự phát triển của vú Sự phát triển của lông mu và lông dưới cánh tay Bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt Estrogen giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt và rất quan trọng cho việc sinh con. Estrogen cũng có các chức năng khác:  Kiểm soát cholesterol Bảo vệ sức khỏe xương cho cả phụ nữ và nam giới Ảnh hưởng đến não của bạn (bao gồm cả tâm trạng), xương, tim, da và các mô khác Estrogen giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt và rất quan trọng cho việc sinh con 2. Estrogen hoạt động như thế nào? Buồng trứng, nơi sản xuất ra
Đọc thêm

VNS GROUP CHÍNH THỨC KHAI TRƯƠNG SHOWROOM ĐẦU TIÊN TẠI HẠ LONG

Hình ảnh
Rate this post Lần đầu tiên xuất hiện tại Hạ Long, chương trình khai trương showroom VNS Group diễn ra sẽ bùng nổ, sôi động với các tiết mục hấp dẫn và hàng ngàn quà tặng giá trị như thế nào? Nhằm đáp ứng nhu cầu mua hàng, trải nghiệm sản phẩm của người dân trên địa bàn thành phố Hạ Long và khu vực lân cận, ngày 18/12/2022 sắp tới, VNS Group chính thức khai trương showroom đầu tiên tại địa chỉ: Căn HG3-15 Vinhomes Dragon Hạ Long, Phố Trần Quốc Nghiễn, Hồng Gai, Hạ Long. Cửa hàng là nơi trưng bày gần 100 mẫu sản phẩm hiện đang bán trên toàn hệ thống của VNS Group, là nơi khách hàng được trực tiếp trải nghiệm, được chuyên viên tư vấn – hỗ trợ trong qúa trình lựa chọn sản phẩm phù hợp. Đây là bước tiến mới thể hiện sự phát triển vượt bậc của VNS Group trong suốt 8 năm hình thành và phát triển, cũng là một hình thức đưa sản phẩm đến gần với khách hàng hơn. Đặc biệt hấp dẫn, VNS Group sẽ dành vô vàn quyền lợi dành riêng cho khách hàng tham gia sự
Đọc thêm

CẢNH BÁO HÀNG GIẢ – HÀNG NHÁI HẰNG VENUS – VNS GROUP

Hình ảnh
Rate this post NGÀY CÀNG TINH VI VỚI CÁC CHIÊU TRÒ GỬI HÀNG GIẢ CHO KHÁCH – QUÝ KHÁCH CẦN ĐẶC BIỆT CẨN TRỌNG KHI MUA HÀNG CỦA NGUYỄN HẰNG VENUS!!! Hiện tại có nhiều trường hợp giả mạo đã in tên Nguyễn Hằng Venus trên bao bì đóng gói và hoá đơn trông gần giống với thông tin nhận diện nhà Nguyễn Hằng: Cũng bao bì màu ghi xám, cũng băng dính đỏ. Tuy nhiên, các shop giả mạo không thể nhái 100% thương hiệu Nguyễn Hằng Venus. Chị em đặc biệt lưu ý giúp em ạ.   Đặc điểm gói hàng của bên em Hằng như sau:   1. TÚI GÓI HÀNG MÀU GHI BẠC, BÊN TRONG HÀNG BỌC XỐP NỔ 2. MẶT TRƯỚC TÚI IN LOGO VENUS NGUYỄN HẰNG,   DÁN BĂNG DÍNH ĐỎ IN LOGO VENUS, TÊN NGUYỄN HẰNG VÀ ĐỊA CHỈ WEBSITE CỦA CÔNG TY (venusglobal.com.vn)   3. MẶT SAU TÚI DÁN THÔNG TIN ĐƠN HÀNG (THÔNG TIN CỦA KHÁCH HÀNG , SỐ LƯỢNG HÀNG HÓA VÀ TỔNG SỐ TIỀN HÀNG) KÈM TEM CHỐNG HÀNG GIẢ, SỐ ĐIỆN THOẠI GIAỈ ĐÁP THẮC MẮC KHIẾU NẠI MÀU ĐỎ ( 0848668886 )   Các đặc điểm mà các shop giả mạo không thể là
Đọc thêm