19 cách giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên cho phái đẹp

 Mặc dù trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều dòng sản phẩm thực phẩm chức năng có công dụng lấy lại thanh xuân cải thiện nội tiết tố nữ nhiều chị em vẫn ưu tiên lựa chọn những phương pháp từ tự nhiên vừa đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài. Dưới đây là 10+ cách cân bằng nội tiết tố tự nhiên mà chị em có thể áp dụng.

1.Giữ đầu óc được thoải mái, tránh căng thẳng

2. Bổ sung nhiều chất xơ

3. Bổ sung omega 3 bằng các loại cá béo

4. Sử dụng các chất béo lành mạnh

5. Bổ sung đạm trong các bữa ăn hàng ngày

6. Sử dụng trà xanh giúp cân bằng nội tiết tố

7. Ngủ đủ giấc, hạn chế tình trạng mất ngủ

8. Hạn chế tinh bột và đường

9. Thường xuyên tập thể dục

10. Ăn đủ bữa, không nên ăn quá nhiều hoặc quá ít

11. Không nên lạm dụng thuốc tránh thai

12. Bổ sung các thực phẩm hữu cơ

13. Bổ sung trứng trong các bữa ăn

14. Bảo vệ đường tiêu hoá

15. Bổ sung các thảo mộc thiên nhiên, tăng khả năng phục hồi cơ thể và tăng

16. Tránh các đồ uống có chất kích thích

17. Loại bỏ các chất ảnh hưởng đến nội tiết tố

18. Dùng muối loại bỏ độc tố trong cơ thể

19. Cải thiện lưu thông máu ở vùng xương chậu

💬 Xem các thông tin liên quan: 

1. Google Sites View: https://sites.google.com/view/venus-global/ 

2. Google My Maps: https://www.google.com/maps?cid=15512314346380263004 

3. Twitter: https://twitter.com/venusglobalvn 

4. Business Site: https://venusglobal.business.site/ 

Địa chỉ: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP 

SĐT: 0225 3656 888 - 1900 3139 

🌏 Follow các kênh xã hội của chúng tôi tại đây: 

- Facebook: https://www.facebook.com/CTYhangnguyenvenus/ 

- Tumblr: https://venusglobal.tumblr.com/ 

- Instagram: https://www.instagram.com/venusglobalvn/ 

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCF-gySJAfi9-9_A63UyoDyg/about 

cách_cân_bằng_nội_tiết_tố_tự_nhiên

Venus_Global