[Gợi ý] Top 5 chế độ ăn giảm cân không ảnh hưởng đến sức khỏe

 Suy nghĩ sai lầm nhất của những mới bắt đầu giảm cân chính là chỉ cần luyện tập các bài thể dục mà bỏ qua việc điều chỉnh thói quen ăn uống. Thực tế không dễ dàng vậy. Các chế độ ăn giảm cân hiệu quả chiếm đến 50% kết quả của cả quá trình. Hãy cùng Venus tìm hiểu ngay một số chế độ ăn giảm cân cực kỳ hiệu quả và an toàn nhé.

1. Tiêu chí của chế độ ăn giảm cân hiệu quả

1.1 Cắt giảm lượng đường và carb nạp vào cơ thể

1.2 Ăn nhiều protein, rau và chất béo

1.3 Ăn uống tự do một ngày trong tuần

2. Gợi ý 5 chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến

2.1 Chế độ ăn kiêng Low-Carb

2.2 Chế độ Địa Trung Hải

2.3 Chế độ ăn kiêng Paleo

2.4 Chế độ ăn kiêng thuần chay

2.5 Chế độ ăn không chứa gluten

3. Lưu ý khi thực hiện chế độ ăn giảm cân

💬 Xem các thông tin liên quan: 

1. Google Sites View: https://sites.google.com/view/venus-global/ 

2. Google My Maps: https://www.google.com/maps?cid=15512314346380263004 

3. Twitter: https://twitter.com/venusglobalvn 

4. Business Site: https://venusglobal.business.site/ 

Địa chỉ: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP 

SĐT: 0225 3656 888 - 1900 3139 

🌏 Follow các kênh xã hội của chúng tôi tại đây: 

- Facebook: https://www.facebook.com/CTYhangnguyenvenus/ 

- Tumblr: https://venusglobal.tumblr.com/ 

- Instagram: https://www.instagram.com/venusglobalvn/ 

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCF-gySJAfi9-9_A63UyoDyg/about 

chế_độ_ăn_giảm_cân

Venus_Global