5 Chất bổ sung hàng đầu có trong thuốc nội tiết tố nữ để cân bằng nội tiết cho cơ thể

Một trong những cách đơn giản nhất để điều chỉnh hormone của bạn từ sự thoải mái trong nhà của bạn là thông qua việc bổ sung. Bổ sung các chất bổ sung tự nhiên vào thói quen hàng ngày của bạn có thể tác động tích cực đến nội tiết tố của bạn và giúp khôi phục sự cân bằng ở những người bị thiếu hụt hormone. Tại Pellecome LLC ở Randolph, NJ, chúng tôi đã đặc chế một số chất bổ sung cân bằng hormone khác nhau, bao gồm 5 chất bổ sung hàng đầu trong thuốc nội tiết tố nữ để cân bằng hormone.

1. VITAMIN B

Các loại vitamin B khác nhau đủ tiêu chuẩn là một nhóm khác trong số 5 chất bổ sung hàng đầu để cân bằng hormone. Các loại vitamin B khác nhau rất quan trọng trong việc giúp tạo ra các chất hóa học trong não ảnh hưởng đến mức độ hormone khác nhau. Những hóa chất này được tạo ra bởi một số vitamin B bao gồm serotonin, là chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát trạng thái cảm xúc và tâm trạng.

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh khác bị ảnh hưởng bởi vitamin B giúp bạn cảm thấy có động lực và giúp bạn tận hưởng những điều khác biệt. Các vitamin nhóm B cũng ảnh hưởng đến melatonin, một loại hormone do não tạo ra để giúp bạn dễ ngủ vào ban đêm.

vitamin b

Dùng thực phẩm bổ sung bao gồm các loại vitamin B khác nhau có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của sự mất cân bằng hormone. Không đủ lượng vitamin này sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn. Uống thực phẩm bổ sung làm tăng lượng vitamin B trong cơ thể sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng cho hệ thống của bạn.

2. DHEA

DHEA là một trong năm chất bổ sung hàng đầu để cân bằng hormone. Cơ thể sản xuất DHEA thông qua tuyến thượng thận, nhưng nó cũng giúp phát triển các hormone khác, bao gồm testosterone và estrogen. Một người khỏe mạnh nên có lượng DHEA cao trong cơ thể vì đây là loại hormone cơ thể phổ biến nhất.

Khi mức độ giảm xuống, sự thiếu hụt DHEA sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng cơ thể tạo ra đủ lượng hormone thiết yếu khác. Uống bổ sung DHEA có thể tạo ra tất cả sự khác biệt trong việc giúp giải quyết các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố bằng cách điều chỉnh mức độ và đưa chúng trở lại bình thường.

3. DIM

DIM là một trong 5 chất bổ sung hàng đầu để cân bằng hormone vì nó giúp giải quyết sự mất cân bằng estrogen. Thực phẩm bổ sung này rất độc đáo vì nó được làm từ các loại rau họ cải, bao gồm bông cải xanh, bắp cải và cải Brussel. DIM có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất estrogen cũng như thúc đẩy quá trình giảm cân.

Các loại rau họ cải có khả năng mạnh mẽ giúp điều chỉnh sự trao đổi chất của estrogen. Tuy nhiên, bạn không thể và cũng không muốn ăn nhiều loại rau họ cải để thúc đẩy quá trình chuyển hóa estrogen đầy đủ. DIM có thể cung cấp cho bạn một lượng đậm đặc các loại rau này để giúp thúc đẩy mức độ estrogen lành mạnh trong cơ thể.

Phụ nữ đang vật lộn với sự mất cân bằng nội tiết tố chủ yếu liên quan đến mức độ estrogen có thể được hưởng lợi từ các chất bổ sung DIM. Thực phẩm bổ sung này cũng có thể giúp những người đang chống chọi với hội chứng tiền kinh nguyệt, bị mụn trứng cá liên quan đến hormone và muốn cải thiện tâm trạng của họ.

4. PREGNENOLONE

Pregnenolone rất quan trọng vì nó giúp tạo ra các hormone khác và giúp điều chỉnh các phản ứng sinh lý khác nhau. Khi cơ thể bạn không có đủ Pregnenolone, cơ thể bạn không phản ứng tốt với căng thẳng và lo lắng, trí nhớ của bạn bị suy giảm, khó tập trung hơn và sức khỏe sinh sản bị ảnh hưởng tiêu cực. Tất cả những gì cần làm là bổ sung Pregnenolone đơn giản hàng ngày để giúp duy trì mức độ đầy đủ trong cơ thể và điều chỉnh sự thiếu hụt.

Hormone đặc biệt này đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp xây dựng các hormone khác của cơ thể. Não, hệ thống thượng thận và tuyến sinh dục đều sản xuất ra pregnenolone. Nó giúp tạo ra progesterone, DHEA, cortisol, testosterone và estrogen. Nó giúp tạo ra và điều chỉnh hormone hoạt động bình thường trong cơ thể. Bởi vì hormone này là một phần nền tảng của toàn bộ hệ thống hormone, sự thiếu hụt có thể tàn phá toàn bộ hệ thống hormone.

5. VITAMIN D

Vitamin D giúp hỗ trợ hệ thống nội tiết, cũng như toàn bộ cơ thể. Nhiều người kết hợp vitamin D với ánh nắng mặt trời, và mặc dù bạn có thể nhận được vitamin D từ việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng bạn không thể nhận đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của mình. Đó là lý do tại sao việc bổ sung vitamin D hàng ngày là rất quan trọng. Nó cũng có thể giúp cân bằng nội tiết tố, bảo vệ cơ thể khỏi phát triển một số bệnh và duy trì sức khỏe sinh sản.

Điều quan trọng là phải uống bổ sung để duy trì mức vitamin D đầy đủ vì hầu hết mọi người không thể nhận đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời hoặc chế độ ăn uống của họ. Uống bổ sung hàng ngày sẽ đảm bảo rằng bạn cung cấp cho cơ thể những gì cần thiết để thúc đẩy sự cân bằng nội tiết tố, sức khỏe sinh sản và sức khỏe nói chung tối ưu.

Uống bổ sung vitamin D có thể mang lại một số kết quả đáng ngạc nhiên: cân bằng hormone. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Thuốc có thể khắc phục các triệu chứng liên quan đến các bệnh sức khỏe khác thường do thiếu vitamin D. Nó bảo vệ cơ thể khỏi một số điều kiện và bệnh tật mà cơ thể dễ mắc phải hơn khi thiếu vitamin này, bao gồm: