Cách sử dụng tinh bột nghệ (Haldi) giảm cân và đốt cháy mỡ bụng

 Tinh bột nghệ để giảm cân: Chúng tôi mách bạn cách sử dụng nghệ để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Đảm bảo rằng bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tham gia các bài tập để giảm cân, một cách lành mạnh

Chế độ ăn kiêng giảm cân phải là sự kết hợp của các loại thực phẩm lành mạnh và các loại thảo mộc giúp duy trì sự trao đổi chất của bạn, đồng thời mang lại những lợi ích sức khỏe khác. Củ nghệ, hay haldi, là một phần không thể thiếu trong nhà bếp của người Ấn Độ. Nó không chỉ mang lại màu vàng tươi đẹp và hương vị cho món cà ri, cơm và món tráng miệng của bạn, mà còn được biết đến với các đặc tính y học được sử dụng để kiểm soát nhiều tình trạng sức khỏe. Trên thực tế, người ta nói rằng nghệ cũng có thể giúp bạn giảm cân. Nhờ đặc tính chống viêm và khả năng chống béo phì của nghệ mà nghệ có thể giúp cắt bớt khối phồng một cách lành mạnh. Một số nghiên cứu cũng đã đề cập rằng hợp chất hoạt tính được gọi là curcumin trong nghệ là siêu anh hùng mà chúng ta hầu như không biết đến. Hợp chất này được cho là nhờ khả năng giảm cân của gia vị. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào nó làm cho một loại gia vị tuyệt vời để giảm cân và làm thế nào để sử dụng nghệ cho khả năng tốt nhất của nó. Củ nghệ là một trong những siêu thực phẩm chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên nếu được sử dụng một cách thận trọng. 

Xem thêm: 7 Cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Nghệ để giảm cân

Những lý do khiến nó trở thành một loại gia vị tuyệt vời để giảm cân:

• Nghệ có đặc tính chống viêm nhất định giúp giảm viêm trong cơ thể, một trong những yếu tố gây béo phì. Curcumin, một chất chống oxy hóa, ngăn chặn tình trạng viêm trong tế bào mỡ, tuyến tụy và cơ. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu, điều này có thể giúp giảm huyết áp cao, cholesterol cao, lượng đường trong máu cao và các tình trạng trao đổi chất khác.

• Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Tufts, curcumin thực sự có thể ngăn chặn sự phát triển của mô mỡ.

• Một cách khác mà nghệ giúp giảm cân bằng cách điều chỉnh lượng đường và ngăn ngừa hơn nữa tình trạng kháng insulin. Điều này dẫn đến lượng mỡ thừa không được giữ lại trong cơ thể.

• Tiêu thụ nghệ an toàn làm tăng sản xuất mật trong dạ dày. Mật là một dịch tiêu hóa giúp nhũ hóa chất béo và trao đổi chất.

Xem thêm:

• ăn gì để giảm cân tại nhà
• các loại rau giảm cân hiệu quả
• tinh bột nghệ giảm cân
• các loại hoa quả giảm cân

Làm thế nào để sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân?

• Một cách là uống trà nghệ. Tất cả những gì bạn cần làm là đổ một hoặc hai cốc nước vào nồi và đun sôi. Khi nước sôi, thêm một chút nghệ vào đó. Trong trường hợp bạn muốn thêm quế, bạn có thể thêm thanh hoặc bột vào đó. Quế cũng giúp giảm cân. Khuấy đều và đổ ra cốc và uống khi còn ấm.

• Một cách khác là thường xuyên thêm nó vào món cà ri, món cơm, món tráng miệng và các món ngon khác.

• Sữa nghệ là một lựa chọn khác. Đun sữa trong khoảng sáu đến bảy phút trên ngọn lửa vừa. Đổ sữa vào ly và thêm bột nghệ vào. Khuấy đều.

Hãy nhớ rằng, nghệ không phải là một loại gia vị thần kỳ; bạn sẽ phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với các bài tập để giảm cân. Điều tương tự cũng áp dụng cho tất cả các loại gia vị, thảo mộc hoặc bất kỳ thực phẩm bổ dưỡng nào khác, ngay cả khi chúng đã được chứng minh là có lợi cho việc giảm cân.

Công thức làm tinh bột nghệ để giảm cân đẹp da với mật ong

Tham khảo thêm tài liệu về tinh bột nghệ giảm cân

Theo dõi chúng tôi:

https://en.gravatar.com/venusglobalvn
https://www.pinterest.com/venusglobalvn/
https://ask.fm/venusglobalcom
https://about.me/venusglobal
https://www.slideshare.net/CtyVENUS
https://www.twitch.tv/venusglobalvn/about
https://community.ibm.com/community/user/network/members/profile?UserKey=b3f19445-4063-46a5-aec5-f0eb9bd5503e
https://www.kickstarter.com/profile/venusglobal/about
https://sourceforge.net/u/venusglobal/profile
https://healthlinemedia.weebly.com/
https://benhvienvinmec.weebly.com/
https://venusglobal.weebly.com/
https://venusglobalvn.blogspot.com/
https://medium.com/@venusglobal/about
https://getpocket.com/@venusglobal
https://eva.vn/doi-song-xa-hoi/ceo-le-minh-khoa-chia-se-bi-quyet-thanh-cong-trong-kinh-doanh-c334a487511.html
https://vtc.vn/bi-quyet-kinh-doanh-thanh-cong-cua-thuong-hieu-venus-ar632765.html
https://zingnews.vn/ceo-cong-ty-venus-chia-se-chien-luoc-de-doanh-nghiep-vuot-covid-19-post1254680.html
https://www.doisongphapluat.com/ceo-le-minh-khoa-chia-se-chien-luoc-kinh-doanh-de-vuot-kho-mua-covid-a511005.html
https://baothuathienhue.vn/venus-phat-dong-chuong-trinh-chung-tay-cung-bac-giang-day-lui-covid-19-a100697.html
https://cafef.vn/venus-dau-tu-xay-nha-may-san-xuat-thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-dat-chuan-gmp-20210805114147656.chn
https://kenh14.vn/thuong-hieu-venus-phat-trien-on-dinh-trong-mua-dich-covid-19-20210804124918848.chn
https://eva.vn/tin-tuc-suc-khoe/suy-giam-noi-tiet-to-nu-va-nhung-anh-huong-den-suc-khoe-c296a485568.html

#ăn_gì_để_giảm_cân_tại_nhà

#an_gi_de_giam_can

#các_loại_rau_giảm_cân_hiệu_quả

#các_loại_rau_giúp_giảm_cân

#tinh_bột_nghệ_giảm_cân

#uống_nghệ_giảm_cân

#các_loại_hoa_quả_giảm_cân

#những_trái_cây_giúp_giảm_cân

#Venus_Global