10 Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ cần lưu ý

Nội tiết tố của bạn đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Kết quả là, có một loạt các dấu hiệu hoặc triệu chứng có thể báo hiệu sự mất cân bằng nội tiết tố. Các dấu hiệu hoặc triệu chứng của bạn sẽ phụ thuộc vào loại hormone hoặc tuyến nào không hoạt động bình thường. Dưới đây là 10 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ cần lưu ý.

1. Cảm giác thèm ăn và tăng cân

Bạn có thể tăng cân khi thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như mãn kinh. Nhưng sự thay đổi hormone không ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bạn. Thay vào đó, nó có thể xảy ra do các yếu tố khác, như lão hóa hoặc lối sống. Ví dụ, khi bạn cảm thấy xanh xao hoặc bị kích thích, cũng như khi mức độ estrogen giảm, bạn có thể muốn ăn nhiều hơn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ leptin của cơ thể bạn, một loại hormone gây đói.

Cảm giác thèm ăn và tăng cân

2. Kinh nguyệt không đều

Hầu hết các kỳ kinh của phụ nữ đến từ 21 đến 35 ngày một lần. Nếu bạn không đến cùng thời điểm mỗi tháng hoặc bạn bỏ qua một số tháng, điều đó có thể có nghĩa là một số hormone nhất định (estrogen và progesterone) quá cao hoặc quá thấp. Lý do cho điều đó có thể là tiền mãn kinh - thời điểm trước khi mãn kinh - nếu bạn ở độ tuổi 40 hoặc đầu 50. Nhưng kinh nguyệt không đều cũng có thể là một triệu chứng của các vấn đề sức khỏe như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

>>Xem thêm: Các loại thuốc bổ cho phụ nữ tiền mãn kinh được khuyên dùng

3. Các vấn đề về giấc ngủ

Nếu bạn không nhắm mắt đủ hoặc nếu bạn ngủ không ngon giấc, thì nội tiết tố của bạn có thể hoạt động. Progesterone, một loại hormone do buồng trứng tiết ra, giúp bạn ngủ ngon. Ví dụ, khi nồng độ giảm trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể khó đi vào giấc ngủ. Mức độ thấp của estrogen có thể gây ra các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, cả hai đều có thể khiến bạn khó có được phần còn lại mà bạn cần.

Các vấn đề về giấc ngủ

4. Mụn trứng cá mãn tính

Sự bùng phát trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt là bình thường. Nhưng mụn trứng cá không biến mất có thể là một triệu chứng của các vấn đề về hormone. Sự dư thừa nội tiết tố androgen (nội tiết tố “nam” mà cả nam và nữ đều có) có thể khiến các tuyến dầu của bạn hoạt động quá mức. Nội tiết tố androgen cũng ảnh hưởng đến các tế bào da trong và xung quanh nang lông của bạn. Cả hai điều đó đều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn.

>>Xem thêm: Dấu hiệu và cách điều trị mat can bang hormone

5. Da khô

Sự thay đổi các hormone có thể khiến da bạn bị khô nẻ. Điều này có thể xảy ra trong thời kỳ mãn kinh, khi làn da của bạn bắt đầu mỏng đi một cách tự nhiên và không thể giữ được nhiều độ ẩm như trước đây. Một vấn đề về tuyến giáp cũng có thể là nguyên nhân. Bác sĩ da liễu có thể giúp cải thiện làn da của bạn, nhưng nếu bạn có các triệu chứng khác, bạn cũng có thể muốn gặp bác sĩ chăm sóc chính của mình.

Sự thay đổi các hormone có thể khiến da bạn bị khô nẻ

6. Suy giảm trí nhớ

Các chuyên gia không chắc chính xác hormone tác động đến não của bạn như thế nào. Những gì họ biết là những thay đổi về estrogen và progesterone có thể khiến đầu bạn có cảm giác “sương mù” và khiến bạn khó nhớ mọi thứ hơn. Một số chuyên gia cho rằng estrogen có thể tác động đến các chất hóa học trong não được gọi là chất dẫn truyền thần kinh.

Các vấn đề về chú ý và trí nhớ đặc biệt phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Nhưng chúng cũng có thể là triệu chứng của các tình trạng khác liên quan đến hormone, như bệnh tuyến giáp. Vì vậy, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn gặp khó khăn trong việc suy nghĩ rõ ràng.

>>Xem thêm: Những triệu chứng thiếu hụt estrogen thường gặp

7. Vấn đề về bụng

Ruột của bạn được lót bằng các tế bào nhỏ gọi là thụ thể phản ứng với estrogen và progesterone. Khi các hormone này cao hơn hoặc thấp hơn bình thường, bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong cách tiêu hóa thức ăn. Đó là lý do tại sao tiêu chảy, đau dạ dày, chướng bụng và buồn nôn có thể tăng lên hoặc trở nên tồi tệ hơn trước và trong kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa cũng như các vấn đề như mụn trứng cá và mệt mỏi, thì mức độ hormone của bạn có thể đang giảm.

8. Đổ mồ hôi đêm

Nếu bạn thức dậy trong tình trạng mệt mỏi, estrogen thấp có thể là nguyên nhân. Nhiều phụ nữ đổ mồ hôi ban đêm khi bắt đầu mãn kinh. Các vấn đề về hormone khác cũng có thể gây ra chúng.

Đổ mồ hôi đêm

9. Thay đổi tâm trạng và trầm cảm

Các nhà nghiên cứu cho rằng sự sụt giảm hormone hoặc sự thay đổi nhanh về mức độ của chúng có thể gây ra tâm trạng ủ rũ và xanh xao. Estrogen ảnh hưởng đến các chất hóa học quan trọng của não như serotonin, dopamine và norepinephrine. Nhưng các hormone khác, đi theo con đường tương tự như chất dẫn truyền thần kinh, cũng đóng một phần trong cảm giác của bạn.

>>Xem thêm: Hướng dẫn cách trị giảm ham muốn ở phụ nữ

10. Rụng tóc và Tóc mỏng

Khi các hormone như estrogen giảm, những hormone khác trong cơ thể bạn, như testosterone, bắt đầu có tác động lớn hơn. Kết quả là làm mỏng tóc hoặc rụng tóc. Bạn có thể nhận thấy điều này khi mang thai, mãn kinh hoặc sau khi bắt đầu dùng thuốc tránh thai.

Nguồn tham khảo:

https://venusglobalvn.blogspot.com/ https://venusglobalvn.blogspot.com/2021/09/dau-hieu-mat-can-bang-noi-tiet-to-nu.html

Xem thêm thông tin:

http://www.venusglobal.sitew.org/

https://www.turnkeylinux.org/user/1438688

https://flattr.com/@venusglobal

https://ello.co/venusglobal

https://www.plurk.com/venusglobal

https://mixlr.com/venusglobal

https://telegra.ph/VENUS-02-28

https://gab.com/venusglobal

https://tapas.io/venusglobalcom